家族でおいしいレシピ♪

三鷹市立保育園栄養士部会の先生方から、小さいお子さんがいる家族で食べられるおいしいレシピを紹介していただきました!
  • タイトルロゴ夏野菜のっぺい汁家族で食べられる!!おすすめメニュー 夏野菜のっぺい汁 材料 大人2・子ども2人分 鶏こま肉…100g ごま油…小さじ1 A:とうがん…100g・じゃが...2018/07/01
  • タイトルロゴトマトカレーうどん家族で食べられる!!おすすめメニュー トマトカレーうどん 材料 大人2・子ども2人分 うどん(乾麺)…200g~    豚もも肉…120g      じゃがいも…1...2018/07/01
  • タイトルロゴチキンスペアリブ家族で食べられる!!おすすめメニュー チキンスペアリブ 材料 大人2・子ども2人分 鶏手羽中肉…12本 しょうが…10g 酒…大さじ2 しょうゆ…大さじ3 みり...2018/07/01
  • タイトルロゴかぼちゃとブロッコリーのボイルサラダ家族で食べられる!!おすすめメニュー かぼちゃとブロッコリーのボイルサラダ 材料 大人2・子ども2人分 かぼちゃ…1/8個(150g) にんじん…1/6本(30g) ...2018/02/02
  • タイトルロゴ赤オニライス家族で食べられる!!おすすめメニュー 赤オニライス 材料 大人2・子ども2人分 米…2合(300g) 鶏挽肉…120g 玉ねぎ…1/2個(100g) にんじん…1...2018/02/02
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー 作ってみました! 里芋はいつも煮物にしか利用していなかったので、 新鮮なこの調理方法は子どもたち...2017/11/02
  • タイトルロゴ里芋とベーコンのソテー家族で食べられる!!おすすめメニュー 里芋とベーコンのソテー 材料 大人2・子ども2人分 里いも…300g 玉ねぎ…80g ベーコン…30g パセリ(乾)…少々 ...2017/11/02
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー ジャーマンポテトの和風版ってかんじです。 私は里芋をさっと茹でてから炒めました。 味付けもお醤油...2017/11/01
  • タイトルロゴひじきそぼろご飯家族で食べられる!!おすすめメニュー ひじきそぼろご飯 材料 大人2・子ども2人分 米…2合(300g) しょうゆ…小さじ2(12g) ごま油…小さじ1 芽ひ...2017/10/02
  • タイトルロゴ具だくさんみそ汁家族で食べられる!!おすすめメニュー 具だくさんみそ汁 材料 大人2・子ども2人分 大根…100g ごぼう…40g にんじん…20g 豆腐…1/3丁(100g) ...2017/10/02