家族でおいしいレシピ♪

三鷹市立保育園栄養士部会の先生方から、小さいお子さんがいる家族で食べられるおいしいレシピを紹介していただきました!
  • タイトルロゴ魚のバーベキューソース焼き家族で食べられる!!おすすめメニュー 魚のバーベキューソース焼き 材料 大人2・子ども2人分 生ダラ切り身...4枚 A ベーコン(みじん切り)...10g A...2019/02/01
  • タイトルロゴ花野菜ソテー家族で食べられる!!おすすめメニュー 花野菜ソテー 材料 大人2・子ども2人分 ブロッコリー…3/4個(150g) カリフラワー…3/4個(150g) ホールコーン...2019/02/01
  • タイトルロゴ 中華風コーンスープ家族で食べられる!!おすすめメニュー 中華風コーンスープ 材料 大人2・子ども2人分 玉ねぎ…中1個(150g) にんじん…1/5本(40g) かぶ…中2個(1...2019/02/01
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】鬼まんじゅう【つくったよレポ】鬼まんじゅう ネーミングに、ちょっと驚きましたが、ちょうど、さつまいもをいただいたので作ってみました! 最近、手作...2018/11/01
  • タイトルロゴ柿の洋風炊き込みご飯家族で食べられる!!おすすめメニュー 柿の洋風炊き込みご飯 材料 大人2・子ども2人分 米...2合 水     柿...1/3個(60g) 玉ねぎ ...1/...2018/10/10
  • タイトルロゴ鬼まんじゅう家族で食べられる!!おすすめメニュー 鬼まんじゅう 材料 大人2・子ども2人分 さつまいも…1/2本(125g) 小麦粉…75g 砂糖…40g ベーキングパウダー...2018/10/01
  • タイトルロゴきのこと野菜のマリネ風家族で食べられる!!おすすめメニュー きのこと野菜のマリネ風 材料 大人2・子ども2人分 しめじ…1/3パック(40g) 玉ねぎ…1/5個(40g) にんじん…2c...2018/10/01
  • タイトルロゴ夏野菜のっぺい汁家族で食べられる!!おすすめメニュー 夏野菜のっぺい汁 材料 大人2・子ども2人分 鶏こま肉…100g ごま油…小さじ1 A:とうがん…100g・じゃが...2018/07/01
  • タイトルロゴトマトカレーうどん家族で食べられる!!おすすめメニュー トマトカレーうどん 材料 大人2・子ども2人分 うどん(乾麺)…200g~    豚もも肉…120g      じゃがいも…1...2018/07/01
  • タイトルロゴチキンスペアリブ家族で食べられる!!おすすめメニュー チキンスペアリブ 材料 大人2・子ども2人分 鶏手羽中肉…12本 しょうが…10g 酒…大さじ2 しょうゆ…大さじ3 みり...2018/07/01