家族でおいしいレシピ♪

三鷹市立保育園栄養士部会の先生方から、小さいお子さんがいる家族で食べられるおいしいレシピを紹介していただきました!
  • タイトルロゴササミとキャベツの胡麻炒め家族で食べられる!!おすすめメニュー ササミとキャベツの胡麻炒め 材料 大人2・子ども2人分 鶏のささみ…50g ・酒…大さじ1 ・キャベツ…120g にんじん…...2019/08/01
  • タイトルロゴ塩焼そば家族で食べられる!!おすすめメニュー 塩焼そば 材料 大人2・子ども2人分 蒸し中華めん... 3袋 油......大さじ1 豚肉......160g にんじん....2019/08/01
  • タイトルロゴじゃがなすチーズ焼き家族で食べられる!!おすすめメニュー じゃがなすチーズ焼き 材料 大人2・子ども2人分 豚小間肉…120g じゃがいも…300g なす…200g 玉ねぎ…100g...2019/08/01
  • タイトルロゴ米粉のハヤシライス家族で食べられる!!おすすめメニュー 米粉のハヤシライス 材料 大人2・子ども2人分 材料 大人2人・子ども2人分 豚肉こま切れ...300g にんじん(いちょう切...2019/08/01
  • タイトルロゴ魚のバーベキューソース焼き家族で食べられる!!おすすめメニュー 魚のバーベキューソース焼き 材料 大人2・子ども2人分 生ダラ切り身...4枚 A ベーコン(みじん切り)...10g A...2019/02/01
  • タイトルロゴ花野菜ソテー家族で食べられる!!おすすめメニュー 花野菜ソテー 材料 大人2・子ども2人分 ブロッコリー…3/4個(150g) カリフラワー…3/4個(150g) ホールコーン...2019/02/01
  • タイトルロゴ 中華風コーンスープ家族で食べられる!!おすすめメニュー 中華風コーンスープ 材料 大人2・子ども2人分 玉ねぎ…中1個(150g) にんじん…1/5本(40g) かぶ…中2個(1...2019/02/01
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】鬼まんじゅう【つくったよレポ】鬼まんじゅう ネーミングに、ちょっと驚きましたが、ちょうど、さつまいもをいただいたので作ってみました! 最近、手作...2018/11/01
  • タイトルロゴ柿の洋風炊き込みご飯家族で食べられる!!おすすめメニュー 柿の洋風炊き込みご飯 材料 大人2・子ども2人分 米...2合 水     柿...1/3個(60g) 玉ねぎ ...1/...2018/10/10
  • タイトルロゴ鬼まんじゅう家族で食べられる!!おすすめメニュー 鬼まんじゅう 材料 大人2・子ども2人分 さつまいも…1/2本(125g) 小麦粉…75g 砂糖…40g ベーキングパウダー...2018/10/01