家族でおいしいレシピ♪

三鷹市立保育園栄養士部会の先生方から、小さいお子さんがいる家族で食べられるおいしいレシピを紹介していただきました!
  • タイトルロゴかぼちゃとブロッコリーのボイルサラダ家族で食べられる!!おすすめメニュー かぼちゃとブロッコリーのボイルサラダ 材料 大人2・子ども2人分 かぼちゃ…1/8個(150g) にんじん…1/6本(30g) ...2018/02/02
  • タイトルロゴ赤オニライス家族で食べられる!!おすすめメニュー 赤オニライス 材料 大人2・子ども2人分 米…2合(300g) 鶏挽肉…120g 玉ねぎ…1/2個(100g) にんじん…1...2018/02/02
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー 作ってみました! 里芋はいつも煮物にしか利用していなかったので、 新鮮なこの調理方法は子どもたち...2017/11/02
  • タイトルロゴ里芋とベーコンのソテー家族で食べられる!!おすすめメニュー 里芋とベーコンのソテー 材料 大人2・子ども2人分 里いも…300g 玉ねぎ…80g ベーコン…30g パセリ(乾)…少々 ...2017/11/02
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー ジャーマンポテトの和風版ってかんじです。 私は里芋をさっと茹でてから炒めました。 味付けもお醤油...2017/11/01
  • タイトルロゴひじきそぼろご飯家族で食べられる!!おすすめメニュー ひじきそぼろご飯 材料 大人2・子ども2人分 米…2合(300g) しょうゆ…小さじ2(12g) ごま油…小さじ1 芽ひ...2017/10/02
  • タイトルロゴ具だくさんみそ汁家族で食べられる!!おすすめメニュー 具だくさんみそ汁 材料 大人2・子ども2人分 大根…100g ごぼう…40g にんじん…20g 豆腐…1/3丁(100g) ...2017/10/02
  • タイトルロゴレモンバタートースト家族で食べられる!!おすすめメニュー レモンバタートースト 材料 大人2・子ども2人分 食パン…4枚 溶かしバター…30g レモン果汁…小さじ1(6g) 砂糖…大...2017/06/01
  • タイトルロゴ洋風カレー肉じゃが家族で食べられる!!おすすめメニュー 洋風カレー肉じゃが 材料 大人2・子ども2人分 豚肩ロース(スライス)…300g にんじん…1本(200g) 玉ねぎ…1個(2...2017/06/01
  • タイトルロゴレタスのじゃこ炒め家族で食べられる!!おすすめメニュー レタスのじゃこ炒め 材料 大人2・子ども2人分 レタス…1個(300g) にんじん…1/4本(50g) ちりめんじゃこ…20g...2017/06/01