家族でおいしいレシピ♪

三鷹市立保育園栄養士部会の先生方から、小さいお子さんがいる家族で食べられるおいしいレシピを紹介していただきました!
  • タイトルロゴ切干大根とツナのごま酢炒め家族で食べられる!!冬のおすすめメニュー 切干大根とツナのごま酢炒め 材料 大人2・子ども2人分 切干大根(乾燥)…30g  ツナ(缶)…1缶(70g)   にんじ...2017/02/01
  • タイトルロゴ米粉クッキー家族で食べられる!!冬のおすすめメニュー 米粉クッキー 材料 大人2・子ども2人分 米粉(上新粉)…150g 里芋(皮をむいて)…150g バター…80g 砂糖…...2017/02/01
  • タイトルロゴ【つくれぽ】鮭のちゃんちゃん焼き【つくれぽ】鮭のちゃんちゃん焼き 野菜がてんこ盛りだと子どもがなかなか箸をつけてくれないので、ロールキャベツ風にしてみました。 作り方はレシピと同...2016/11/14
  • タイトルロゴ【つくれぽ】豚肉と茄子の味噌炒め【つくれぽ】豚肉と茄子の味噌炒め 運動会のシーズン!ということで、お弁当に入れられるようアレンジしてみました。 薄くスライスした茄子(2本)とにん...2016/11/01
  • タイトルロゴ鮭のちゃんちゃん焼き家族で食べられる!!秋のおすすめメニュー 鮭のちゃんちゃん焼き 材料 大人2・子ども2人分 生鮭      3切 キャベツ    葉3枚 ピーマン    1/2個 赤...2016/10/01
  • タイトルロゴ豚肉と茄子の味噌炒め家族で食べられる!!秋のおすすめメニュー 豚肉と茄子の味噌炒め 材料 大人2・子ども2人分 豚肩ロース(せん切)…200g   <A>しょうが(すりおろし)…小さじ1...2016/10/01
  • きゅうりと春雨の甘酢炒めきゅうりと春雨の甘酢炒め家族で食べられる!!夏のおすすめメニュー きゅうりと春雨の甘酢炒め 材料 大人2・子ども2人分 ロースハム…4枚 きゅうり…100g もやし…460g 春雨…30g 炒め油...2016/08/01
  • ズッキーニのガーリックソテーズッキーニのガーリックソテー家族で食べられる!!夏のおすすめメニュー ズッキーニのガーリックソテー 材料 大人2・子ども2人分 ズッキーニ…180g(1本) にんにく…3g(ひとかけ) ベーコン…...2016/08/01