家族でおいしいレシピ♪

三鷹市立保育園栄養士部会の先生方から、小さいお子さんがいる家族で食べられるおいしいレシピを紹介していただきました!
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】鬼まんじゅう【つくったよレポ】鬼まんじゅう ネーミングに、ちょっと驚きましたが、ちょうど、さつまいもをいただいたので作ってみました! 最近、手作...2018/11/01
  • タイトルロゴ柿の洋風炊き込みご飯家族で食べられる!!おすすめメニュー 柿の洋風炊き込みご飯 材料 大人2・子ども2人分 米...2合 水     柿...1/3個(60g) 玉ねぎ ...1/...2018/10/10
  • タイトルロゴ鬼まんじゅう家族で食べられる!!おすすめメニュー 鬼まんじゅう 材料 大人2・子ども2人分 さつまいも…1/2本(125g) 小麦粉…75g 砂糖…40g ベーキングパウダー...2018/10/01
  • タイトルロゴきのこと野菜のマリネ風家族で食べられる!!おすすめメニュー きのこと野菜のマリネ風 材料 大人2・子ども2人分 しめじ…1/3パック(40g) 玉ねぎ…1/5個(40g) にんじん…2c...2018/10/01
  • タイトルロゴ夏野菜のっぺい汁家族で食べられる!!おすすめメニュー 夏野菜のっぺい汁 材料 大人2・子ども2人分 鶏こま肉…100g ごま油…小さじ1 A:とうがん…100g・じゃが...2018/07/01
  • タイトルロゴトマトカレーうどん家族で食べられる!!おすすめメニュー トマトカレーうどん 材料 大人2・子ども2人分 うどん(乾麺)…200g~    豚もも肉…120g      じゃがいも…1...2018/07/01
  • タイトルロゴチキンスペアリブ家族で食べられる!!おすすめメニュー チキンスペアリブ 材料 大人2・子ども2人分 鶏手羽中肉…12本 しょうが…10g 酒…大さじ2 しょうゆ…大さじ3 みり...2018/07/01
  • タイトルロゴかぼちゃとブロッコリーのボイルサラダ家族で食べられる!!おすすめメニュー かぼちゃとブロッコリーのボイルサラダ 材料 大人2・子ども2人分 かぼちゃ…1/8個(150g) にんじん…1/6本(30g) ...2018/02/02
  • タイトルロゴ赤オニライス家族で食べられる!!おすすめメニュー 赤オニライス 材料 大人2・子ども2人分 米…2合(300g) 鶏挽肉…120g 玉ねぎ…1/2個(100g) にんじん…1...2018/02/02
  • タイトルロゴ【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー【つくったよレポ】里芋とベーコンのソテー 作ってみました! 里芋はいつも煮物にしか利用していなかったので、 新鮮なこの調理方法は子どもたち...2017/11/02